بهترین ورزش برای فرم دهی ب.ا.س.ن چیه دوستان
که تو ۳ ماه حداقل بشه دید تغییرو
هوش مصنوعی میبود بهت میگفتم
برنامه اپتیت خیلی خوبه من باهاش ورزش میکنم اشتراکش به صرفه است و اگر اراده داشته باشی اثراتش عالیه
من با کلاسهای آنلاینش کار میکردم ذخیره هم میشه یعنی ساعت خاصی نداره
برنامه های جدا جدام داره مثلا فقط فرم دهی باسن یا شکم و
...
تاپیک های به روز شده
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز