2821
2789

میان وعده حتما بخوررر مخصوصا بعد صبحانه و غروب ها

پروتئین زیاد بخور


به خدا گفتم :بیا جهان را قسمت کنیم آسمان مال من،ابر هاش مال تو دریامال من،موج هاش مال تو ماه مال من،خورشیدمال تو، خداخندید گفت: بندگی کن.. همه دنیا مال تو..من هم مال تو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی دلم میخواد بخرم یبار گرفتم از ترس اصل نبودن نخوردم

من دیگه لاغری اذیتم میکرد

هیچ لباسی بهم نمیومد

صورتم لاغر دست و پای چوب

دیگه گفتم میخورم هر چه بادا باد

انقدددر تغییر کردم و خوب شدم

هیچوقت از خوردنش پشیمون نشدم


نانوا هم جوش شیرین می زند  بیچاره فرهاد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز