2777
2789
عنوان

کمکم میکنید

41 بازدید | 2 پست

بچها لطفا میشه نظر خودتونو بگید و بگید که چیکار کنم

من کسی که دوستش دارمو چندماهه ندیذم ازش هیچ خبری هم ندارم، یکی از اشناهاش همکلاسی دوستمه

به دوستم بگم بهش بگه که یه خبری چیزی بهم بده ازش؟ دوستم زیاد از همون اشناش خوشش نمیاد ولی تنها راه همینه

خدا🤍 میشه یه صلوات برام بفرستید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792