دوستان ۴ دندون جلوی من چند سال پیش خراب شد الان حدود۸ساله کامپوزیته الان کامپوزیت یکی افتاده دکتر گفت دندون ضعیفه سری بعد دندونم میشکنه خوبه رو کش کنی میبینم منطقی چون کامپوزیت نگهداریش سخته خیلی حساسه نظر شما چیه تجربه دارین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.