راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کاملا نمیزنم زیر بغلم انگشتم در حدی که چرت بشه فقط میزنم لک به اندازه یه بند انگشتمه
حتی بعضی ها به زینک حساسیت نشون میده زیر بعلشون متورم و دردناک میشه من جای شما بودم نمیزدم حتی برای پوست صورت هم وقتی هیدروکینون میزنی باید مراقبت از پوست چند برابر بشه