2821
2789
عنوان

رققققص

155 بازدید | 19 پست

بچه هامن عاشق رقصم و خیلی دوست دارم یادبگیرم چون اصلاهیچیییییی بلدنیستم ولی نمیخام هزینه کنم چون هزینش خیلی زیاده واسه ۴۵دقیقه روزی ۴۰میگیرن بجزیوتیوب دیگه کجاکلیپ آموزشوهست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

باید خودت طراحی کنی اونقت وای کلاس برو‌منم یاد گرفتم پیش مربیم الان گاهی یادم میدم به عروسا. البته ط ...

الان دارم ایوان آهنگ دردسرسازوگوش میدم بدنم ریتم گرفته کلابدنم شله کافیه یادبگیرم ک نمیگیرم

رقص که کلاس نمیخواد اهنگ بزار تا شب برقص چون اول باید بدنت نرم بشه...اینه هم خوبه

بدنم نرمه هه میگن عربی یادبگیرچون فرم بدنم طوریه دوسومم س ی ن ه وب ا س ن 

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 8 ساعت پیش
2791
2779
2792