2777
2789
عنوان

لاغری😎☹

| مشاهده متن کامل بحث + 324 بازدید | 41 پست
واقعیه؟

اره ولی خیلی بده کل بدنو بهم میریزه بعد یه هفته ام اکثرا وزن برمیگرده

کسی چه می داند شاید همین لحظه زنی برای مرد سیاستمدارش می رقصد یا پیانو می نوازد و اواز می خواند و جلوی جنگ جهانی بعدی را می گیرد...کسی چه می داند شاید تنها شرط معشوقه هیتلر به خاک خون کشیدن دنیا بود...کسی سر از کار زن ها در نمی اورد با سکوتشان شعر می خوانند با لبهایشان قطعه نامه صادر می کنند با موهایشان جنگ می طلبند با چشم هایشان صلح....کسی چه می داند شاید اخرین بازمانده ای دنیا زنی باشد که با شیطان تانگو می رقصد....

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

با کالری شماری و پیاده روی

مرسی. فقط پیاده روی؟ و چقد کالریتو کم کردی. مثلا از ۱۷۰۰ تایی که باید مصرف میکردی چنتا کم کردی؟

این روزها باید مثل کلاغ باشی! باید عادت کنی بدون اینکه دوستت داشته باشن زندگی کنی...                           
اره ولی خیلی بده کل بدنو بهم میریزه بعد یه هفته ام اکثرا وزن برمیگرده

بعد چندکیلوکم میکنه

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....
بعد چندکیلوکم میکنه

کسی چه می داند شاید همین لحظه زنی برای مرد سیاستمدارش می رقصد یا پیانو می نوازد و اواز می خواند و جلوی جنگ جهانی بعدی را می گیرد...کسی چه می داند شاید تنها شرط معشوقه هیتلر به خاک خون کشیدن دنیا بود...کسی سر از کار زن ها در نمی اورد با سکوتشان شعر می خوانند با لبهایشان قطعه نامه صادر می کنند با موهایشان جنگ می طلبند با چشم هایشان صلح....کسی چه می داند شاید اخرین بازمانده ای دنیا زنی باشد که با شیطان تانگو می رقصد....
با کالری شماری و پیاده روی به راحتی کم میشی

روزانه چقدر پیاده روی؟ با چه سرعتی؟

و اینکه روزانه چند کالری مصرف کنم؟قدمم 155 و وزنمم 56 کیلو میخام هر ماه ماهی 4 کیلو کم کنم چطور میتونم؟


اره فقط پیاده روی کالریمم 1200تا البته دو روزم زیر هشتصد

مرسی که گفتیییییییییییییی    

این روزها باید مثل کلاغ باشی! باید عادت کنی بدون اینکه دوستت داشته باشن زندگی کنی...                           
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

افسردگی دارم

misspani | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز