2777
2789
عنوان

لاغری😎☹

| مشاهده متن کامل بحث + 324 بازدید | 41 پست
واقعیه؟

اره ولی خیلی بده کل بدنو بهم میریزه بعد یه هفته ام اکثرا وزن برمیگرده

کسی چه می داند شاید همین لحظه زنی برای مرد سیاستمدارش می رقصد یا پیانو می نوازد و اواز می خواند و جلوی جنگ جهانی بعدی را می گیرد...کسی چه می داند شاید تنها شرط معشوقه هیتلر به خاک خون کشیدن دنیا بود...کسی سر از کار زن ها در نمی اورد با سکوتشان شعر می خوانند با لبهایشان قطعه نامه صادر می کنند با موهایشان جنگ می طلبند با چشم هایشان صلح....کسی چه می داند شاید اخرین بازمانده ای دنیا زنی باشد که با شیطان تانگو می رقصد....

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

با کالری شماری و پیاده روی

مرسی. فقط پیاده روی؟ و چقد کالریتو کم کردی. مثلا از ۱۷۰۰ تایی که باید مصرف میکردی چنتا کم کردی؟

این روزها باید مثل کلاغ باشی! باید عادت کنی بدون اینکه دوستت داشته باشن زندگی کنی...                           
اره ولی خیلی بده کل بدنو بهم میریزه بعد یه هفته ام اکثرا وزن برمیگرده

بعد چندکیلوکم میکنه

روزهای سختم که تموم بشه روی شونه خدا میزنم ومیگم از من که گذشت اما با هیچکدوم از بندهات اینجوری نکن خیلی سخت گذشت....
بعد چندکیلوکم میکنه

8 

کسی چه می داند شاید همین لحظه زنی برای مرد سیاستمدارش می رقصد یا پیانو می نوازد و اواز می خواند و جلوی جنگ جهانی بعدی را می گیرد...کسی چه می داند شاید تنها شرط معشوقه هیتلر به خاک خون کشیدن دنیا بود...کسی سر از کار زن ها در نمی اورد با سکوتشان شعر می خوانند با لبهایشان قطعه نامه صادر می کنند با موهایشان جنگ می طلبند با چشم هایشان صلح....کسی چه می داند شاید اخرین بازمانده ای دنیا زنی باشد که با شیطان تانگو می رقصد....
با کالری شماری و پیاده روی به راحتی کم میشی

روزانه چقدر پیاده روی؟ با چه سرعتی؟

و اینکه روزانه چند کالری مصرف کنم؟قدمم 155 و وزنمم 56 کیلو میخام هر ماه ماهی 4 کیلو کم کنم چطور میتونم؟


اره فقط پیاده روی کالریمم 1200تا البته دو روزم زیر هشتصد

مرسی که گفتیییییییییییییی    

این روزها باید مثل کلاغ باشی! باید عادت کنی بدون اینکه دوستت داشته باشن زندگی کنی...                           
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز