استرسیش نکنید
چون وقتی استرسی بشه با خوردن خودشو اروم میکنه
ورزش مرتب میره؟ چه رشته ای؟
پسر منم تقریبا تپله .یبار نشستم از بدی های چاقی براش گفتم از بیماری هایی که ممکنه بگیره .دیابت رو به زبان ساده تر براش توضیح دادم .گفتم اگه خدایی نکرده این بیماری رو بگیری هیچ وقت دیگه نمیتونی بستنی و کیک و شکلات و ...مثل بقیه ی بچه ها بخوری
یکمم اغراق کن تو تعریفت دائمم یادآوری کن بهش .
بیشتر سعی کن پروتیین بدی بهش .تخم مرغ آبپز
مرغ ابپز یا جوجه کباب .پروتیین بیشتر سیر نگهش میداره .خودت نظارت کن رو تغذیه اش .کابینت ها هم حدالامکان خالی نگه دار.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
