من توی خونه چند وقته شروع کردم ورزش کردن یک سری جاها خوندم باید حتما کفش بپوشی وگرنه اسیب می بینی درسته یا نه پابرهنه هم می شه تو خونه انجام داد؟
لایک
با چ برنامه ای انجام میدی و تغییر کردی؟
پابرهنه می تونی انجام بدی من حتی بعضی وقتا رو چمن پارک می رم ورزش کنم کفشمو درمیارم
من ورزشکار نیستم ولی زیر پام پتو پهن می کنم. زمین و فرش سفته پام درد می گیره
یکسری ورزشا با پای برهنه حتی بهترم هست مثل بدنسازی
اسیب زمانیه ک شما گرم نکنی بیشتر سر اون اسیب میبینی
آره حتما بپوش خواهرمنم مربیه همیشه با کفش تو خونه ام ورزش میکنه
اره پاشنه پات خراب میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
