2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم حوصلم سر رفته استارتر میگم بیا از مو حرف بزنیم تو مهات بلنده؟امشب زده ب سرم میخام برا موهام ی کا ...

تقریبا

از موی بلند زیاد خوشم نمیاد راستش

ولی شنیدم روغن کرچک خیلی خوبه برای بلندی

من وسط اسباب کشی ام

روز به شددددت سختی داشتم هم جسمی هم روانی

پنیکم داشتم تقریبا دوبار

از شدت خستگی خوابم نمیبره چشمام میسوزه

دلم میخواد برم قدم بزنم🤦🏼♀️

🍷جام لبریزم، به دست رعشه دار افتاده ام 🍷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هییییییی

haniii333 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792