راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بابونه بخور به پهلو چت دراز بکش نفس عمیق بکش یکم گلاب بزن به پنبه دستمال بو بکش اگر خوب نشدی تا یک ساعت دیگه یه درمانگاه برو برای چک کردن درد قلب خطر ناکه