2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه مشکل بسیار رایج در ایام روزه داری چیه؟؟؟


بوی بد دهان، درسته؟؟



حالا بیاین یه راهکار خوب بهتون بگم.


یه دهانشویه خونگی باید درست کنید و سحر ها بعد سحری خوردن و انجام همه کارهاتون و بعد از زدن مسواک و نخ دندان دهانشویه کنید

یعنی چند بار تو دهان بچرخونید و بعد هم تف کنید

بعدش هم نباید دهانتون رو با اب بشورید


دهانشویه سرکه و گلاب

که به نسبت ۲ به ۵ باید مخلوط کنید

یعنی مثلا ۲ قاشق غذا خوری سرکه رو با ۵ قاشق گلاب مخلوط کنید


بهتره روزانه درست کنید اما میتونید در حجم بیشتر مثلا برای مصرف یک هفته تون حداکثر درست کنید به همین نسبت و تو قوطی در بسته نگه دارید.



یه نکته بسیار مهم داره اونم اینکه سرکه حتما حتما باید خونگی باشه. ترجیحا سرکه انگور، نبود دیگه هر چی که داشتین اما حتماااااا خونگی، یا از اینا که از عطاری مطمئن میخرید

سرکه سوپرمارکتی اصلا استفاده نکنید


گلاب هم خونگی باشه چه بهتر، اگر نشد گلاب با کیفیت استفاده کنید




کانال دکتر موتا

مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان

استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع

قد ۱۵۹. شروع رژیم ۱/۱۱                                                    وزن 
عزیزم یه نگاه به امضا خودت بکن😅

الان طرف گفته دهنش بود نیده یا هر جی ! اینکه یه کاربر احنق بیاد بگه چتد سالته ! اینجا تاپیک چه ربطی به سن داشت !!!!

با احترام🙏زیر ۱۸ سال نظر ندن ریپ هم نزنن🙏
الان طرف گفته دهنش بود نیده یا هر جی ! اینکه یه کاربر احنق بیاد بگه چتد سالته ! اینجا تاپیک چه ربطی ...

کامنت بی ربط میزارن تاپیک بقیه رو هم خراب میکنن

عروسک خواست بخنده، دید لباش با خنده دوخته شده...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز