خیلی دقیق یادم نیست
ولی یادمه سرخ کردنی ممنوع بود
نهار برنج و خورشت یا ابپز بود. شام هم سوپ بود که مثلا پیاز داغ نداشت رب نداشت.
کلا حذف روغن و رب بود بیشترش. قند هم ممنوع بود منظورم قند و ابنباته. هله هوله هم ممنوع. خیلی پوستم سفید و شاداب شده بود ولی لاغر شدم. خدارو شکر دفع شد خودش.