عزیزم از گوگل پلی یه برنامه ورزشی بدنسازی چیزی نصب کن خودت تو خونه ورزش کن مسخرتم کرد ول نکنی در ضمن دکتر هم برو و رژیم مناسب بگیر
برنامه هایی هم هست برای کالری شماری
سرچ کنی برات میاد
راحت میتونی وزن کم کنی
البته برای خودت و دلخوشی هاتم وقت بذار پول رو همه مرد ها ندارن مراعاتش بکن اما وقت بذار برای خودت