2777
2789

بین 800 تا 1100

البته الان pms گند زده به رژیمم سه روزی هست پر خوری کردم

هر چقدر کمتر بدونی،بیشتر آرومی 💛💌 تپلتونمممم.با این حال خودمو دوست دارم و به خودم احترام میزارم💖اگر بی احترامی یا بی ادبی کردی و جوابی ندیدی به این معنی نیست که اون شخص جوابی نداره به این معنیه که اون شخص با شعور تر از اونه که خودشو در حد تو کوچیک کنه👍🏻واسه قبولیم دعا کنین 405 فرهنگیان قبول بشم💖

1200/300

اهل خانواده؛ رفیق و یار، سفر و عکاسی، ادبیات و تاریخ، موسیقی و نقاشی، فیلم و سریال، ورزش و غذای سالم، استایل و میکاپ، زبان و تحصیلات اکادمیک و عاشق حیوانات... مگه زندگی چیه جز اینا؟! هرجا هستی با هر سن و موقعیتی چه شاغل چه پول تو جیبی بگیر هر ماه اول هزینه تراپی رو بذار کنار بعد به فکر لباس، میکاپ، طلا و.. باش! اونوقت 99 درصد مشکلاتی که براش تاپیک میزنی حل میشه و حداقل بعد 6 ماه خودتم باورت نمیشه کی بودی و چی شدی.. من برای همه ریپلای ها وقت میذارم و تا جای ممکن سعی میکنم اروم، منطقی و گاها علمی جواب بدم. اگه پیامت بی جواب موند سه حالت داره: 1. ندیدم و بین اعلان های لایک گم و پاک شد که شرمنده 2. جواب دادم نی نی یار ثبت نکرد 3. ادامه بحث بی فایده بود! لطفا وقتی درخواست دوستی میدین قبلش موضوع رو توی همون تاپیک بهم بگین..

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من تا۱۱۰۰ میخوردم چندروزه مراعات نمیکنم تثبیتم باید بیشتر ازرژیم بخورم

من گند زدم سه روزه نون خامه ای چیپس پفک ساندویچ نون زیاد

هم بی حال شدم هم افسرده

درد تو پریود

فیتو نصب کن خیلی جوابه هم برای تثبیت وزن هم کاهش هم افزایش

هر چقدر کمتر بدونی،بیشتر آرومی 💛💌 تپلتونمممم.با این حال خودمو دوست دارم و به خودم احترام میزارم💖اگر بی احترامی یا بی ادبی کردی و جوابی ندیدی به این معنی نیست که اون شخص جوابی نداره به این معنیه که اون شخص با شعور تر از اونه که خودشو در حد تو کوچیک کنه👍🏻واسه قبولیم دعا کنین 405 فرهنگیان قبول بشم💖

یعنی میخوای هر ماه به بهانه پی ام اس خراب کنی !!سعی کن زحمتی که میکشی هدرش ندی

نه واقعا ماه قبلی خوب بودم خیلی خوب بودم دوماه رو رعایت کردم 12 کیلو کم کردم این ماه کامل افسرده شدم نمیدونم چمه

همزمان سرم توی درسه و به طرز خیلی زیاد و شدیدی استرس پریودم رو دارم چون تنبلی داشتم دارو خوردم ماه قبل ده روز جلو انداخت این ماه اگه نشم دوباره باید دارو بخورم چاق میشم بدتر

خلاصه استرس این و استرس و کنکور و اینا همه قاطی شده

ولی از فردا درستش میکنم اینا همش بهونه الکیه

قول میدم برگردم به روتینم

هر چقدر کمتر بدونی،بیشتر آرومی 💛💌 تپلتونمممم.با این حال خودمو دوست دارم و به خودم احترام میزارم💖اگر بی احترامی یا بی ادبی کردی و جوابی ندیدی به این معنی نیست که اون شخص جوابی نداره به این معنیه که اون شخص با شعور تر از اونه که خودشو در حد تو کوچیک کنه👍🏻واسه قبولیم دعا کنین 405 فرهنگیان قبول بشم💖

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز