بچه ها دارم با خوردن وزن می گیرم . ۴ کیلو هم اضافه کردم...ولی حس می کنمم همش شده شکم یا حداقل ۲ کیلو شکم ۱ کیلو باسن . باقیش بقیه جا هام...
می خوام ۴ کیلو دیگه هم اضافه کنم چیکار کنم شکم در نیارم؟
البته اینم بگم شکمم خیلیییی زیاد نیس . قبل داخل رفتن بود الان که چاق شدم صاف شده و یه کوچولو در اومده .
چیکار کنم شکم در نیارم و فقط بدنم و باسنم با سینه هام تو پر بشه؟
