2777
2789
عنوان

خانما بیایید😭

126 بازدید | 9 پست

من کلا آدم استرسی هستم و یکم که استرس و اظطراب میگیرم همه بدنم بهم میریزه خیلی حالم بد میشه قلبم درد میگیره همه بدنم میلرزه و... چند روزی بود که خیلییی ناراحت بودم و تو اظطراب وحشتناکی بودم سینه هام درد گرفته بود و صورتم جوش زده بود.. الان بهترم جوشام داره خوب میشه سینه سمت راستم دردش خیلییی کم شده ولی سینه سمت چپم فعلا یخورده درد میکنه الان دست زدم بالای حاله سینم یخورده انگار سفته🥲 بنظرتون طبیعه؟؟ توروخدا چیزه بدی نگید بیشتر حالم بد میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792