من متاسفانه هر دو رو دارم دیگه دارم به خودکشی فکر میکنم
دکتر و دارو خوردن
روانشناس
به یه روانشناس مراجعه کن اگر شرایط مالی شو ندارید میتونی به مشاورهای کلینیک های بهداشت مراجعه کنی
یا اگر حالتون خیلی بده با سامانه مشاوره آنلاین صحبت کن
کاش بمیرم راحت شم برم دکتر شوهرم میگه تو بیماری
ببین بیشتر اختلالات ما ریشه در کودکی دارند امکانش هست تو بچگی اتفاقی ناخوشایند افتاده باشه و ما یادمون نباشه اما تو رفتار و افکار ما تأثیر زیادی داره برای بهتر شدن حالت باید بفهمی چه اتفاقی افتاده و کودک درونتو آروم کنی هیچ چیزی ارزش نداره که تو بخاطرش خودتو اذیت کنی. پانیک بیشتر از اضطراب زیاد میاد بنظرم بهترین کاری که الان میتونی انجام بدی اینه که کاری که ارومت میکنه رو پیدا کن این کار میتونه هرچیزی باشه مثلا من با نقاشی کردن ، نوشتن حرفای توی مغزم و موزیک گوش دادن سعی میکنم آروم بشم
دیشب از استرس زیاد کارم به دکتر کشید نفس کم آوردم حالا که اومدم خونه فکر اینم که دکتر که فشارمو گرفت نکنه تجاوز بهم کرده حتی تزریقات خانم برام آمپول زد منو به شک میبره
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
