2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

منم😂

ولی دارم میخونم بخدا

ما در این ویرانی ایستاده مرده ایم🖤 اگه بعد دعوا با بحث توی تاپیکتون شرکت کردم یا ریپلای کردم به این معنی نیست که عاشقتون شدم فقط اسم کاربریتون یادم نمیمونه 🙂

اخه دیر شروع کردم

متوجهم ولی به نظرم بازدهی خیلی مهم تره ، هر طور شده ۶ ۷ ساعت خواب رو داشته باش ، استراحت های بین پارت ها رو رعایت کن ، ورزش یا رقص روزانه هم یادت نره ، روزی ده دقیقه تا یه ربع هم پرده هارو بکش کنار و یکم تو آفتاب بشین ویتامین دی تامین بشه ، نظافت به موقع رو هم انجام بده ، شبا هم زود بخواب، هر جا هم حس کردی انقدر حالت بده که نمیتونی درس بخونی همونجا کتابو ببند یه دو سه ساعت برو بیرون دوباره پر ارنرژی برگرد

شاید فکر کنی اینا سوسول بازیه و برای موفق شدن توی کنکور اونم اینموقع سال باید ۱۵ ۱۶ ساعت خوند اما به عنوان کسی که دو سال پشت کنکور بوده میگم سبک زندگی خوب خیلی توی نتیجه موثره، با ساعت مطالعه های معقول شروع کن بعد زیادش کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز