2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کیا خیالپردازن
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من شب رچز قبل خواب ، موقع غذا ، تو راه ، موقع پیاده روی، وسط کلاس،موقع اشپزی...

همیشه

معتادم بهش و خیلی زیاده روی میکنم چندین ساله

تنها چیزیه که باعث میشه بتونم این زندگی مزخرفو ادامه بدم..

1404/10/12
|
05:29
من شب رچز قبل خواب ، موقع غذا ، تو راه ، موقع پیاده روی، وسط کلاس،موقع اشپزی...همیشه معتادم بهش و خی ...


منممم ولی حس میکنم خیلی تمرکزمو ازم گرفته نمیزاره هیچکاری کنم تو اینطوری نیستی؟

1404/10/12
|
05:30
شاید بهتر از فکر کردن به بدبختی ها باشه ولی خب هرچیزی یه مرزی داره نباید خیلی توش غرق بشی

اتفاقا من از وقتی یه بدبختی هام فکر میکنم از شدت زیاد بودنشون که همه رم خودم سره خودم اوردم ترجیح میدم بی فوت وقت فقط بگیرم بخوابم سریع

1404/10/12
|
05:31
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستان سوال داشتم راجب مسائل جنسی

دخترحساسیی | 7 ثانیه پیش

دوتا انگشتر بردم تست کرد گفت بدله الان هنگ کردم

خسته۴۶۶۸۵۴۴ | 12 ثانیه پیش

خونه تکونی کردید

صاحل۶۶ | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دخترم گفت کاش آفریقا زندگی میکردیم

🤣😂
1 دقیقه پیش

بنظرم هیچوقت اینقدر مشخص نبوده

شما واقعا هیچی حالیتون نیستا واقعا منطقت...
1 دقیقه پیش

امروز روز آدمای ناراحته

وای دقیقا
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  15 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  10 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  15 ساعت پیش
امروزبرنج خریریدم گونی یک میلیون سیصدپنجاه پاکستانی
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک