از قانون دو دقیقه استفاده کن
قانونش،اینه که هر کاری رو حال نداری شروع کنی فقط دو.دقیقه انجام بده بعد اگه خواستی ولش کن
مثلا میگن اگه یه کتاب رو باید بخونی یا یه عالمه ظرف باید بشوری ولی دلت نمیاد از،رو مبل بلند شی...با خودت قرار بذار فقط دو دقیقه انجام بدی و برگردی...اما در نود درصد مواقع وقتی دستت میره تو کار دیگه تا آخرش رو انجام میدی