چند وقته میرید؟ کیا تونستن وزن اضافه کنن؟ برنامه اتونچطوری بود؟
وزن میخای اضافه کنی باید فقط بخوری ورزشم بکنی بدنسازی
من با باشگاه ۱۷کیلیوچاق شدم البته بعد باشگاه سیب زمینی آب پز تخم مرغ آب پز و پروتئن زیاد میخوردم
یکماهه میرم من برای لاغری رفتم ن چاقی ولی دختر عموم برای چاقی رفته تو یکماه ۲ کیلو اضافه کرده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
