0rokhsare مدیر استارتر عضویت: 1402/12/16 تعداد پست: 337 عنوان تورو خدا یه قرصی چیزی معرفی کنید 53 بازدید | 3 پست پانزده کیلو اضافه دارم میخوام تا عید کم کنم قرصی هست بهم معرفی کنید اشتهام کور کنه شکم پهلو دارم بدجور پایین تنه هم لاغره وقتی لباس تنگ میپوشم خیلی زشت میشم 1404/10/09 | 12:25 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ملورینا عضویت: 1396/09/21 تعداد پست: 11087 تا عید که سه ماه وقت داری. رژیم بگیر.ناراحت نشیا ولی من کسایی که اضافه وزن دارن و دنبال خوردن یه چیزی هستن که لاغرشون کنه رو درک نمیکنم.تنها راه لاغری نخوردن و کم خوردنه .
0rokhsare مدیر استارتر عضویت: 1402/12/16 تعداد پست: 337 تا عید که سه ماه وقت داری. رژیم بگیر.ناراحت نشیا ولی من کسایی که اضافه وزن دارن و دنبال خوردن یه چیز ... میدونم ولی چکار کنم اشتهام کور نمیشه ... همش دنبال ریزه خواری هستم
ملورینا عضویت: 1396/09/21 تعداد پست: 11087 میدونم ولی چکار کنم اشتهام کور نمیشه ... همش دنبال ریزه خواری هستم سخته عزیزم ولی فقط باید اراده کنی.اول و آخر که در برابر وسوسه خوردن مقاومت کن و در نهایت مواد کم کالری و شکم پرکن مثل سبزیجات و جو در سر پرک و اینجور چیزا بخور .