dhuydgjolm مدیر استارتر عضویت: 1402/08/14 تعداد پست: 111 عنوان رژیم لاغری 111 بازدید | 5 پست ی برنامه نوشتم واسه یه ماه لاغری اصولی کاهش وزن هفته ای یک کیلو هر کی میخاد با من همراه ش اعلام حضور کنه 1404/10/09 | 10:47 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
dhuydgjolm مدیر استارتر عضویت: 1402/08/14 تعداد پست: 111 چیه رژیم میگی؟ ب توجه ب مواد غذایی ک مصرف دارم روزی ۱۲۰۰کالری با ورزش
mizaniiii عضویت: 1400/04/07 تعداد پست: 20708 ب توجه ب مواد غذایی ک مصرف دارم روزی ۱۲۰۰کالری با ورزش دکتر کرمانی بهم رژیم داده بود روزی ۱۷۰۰ کااری بود با هفته ای یک کیلو کاهش
dhuydgjolm مدیر استارتر عضویت: 1402/08/14 تعداد پست: 111 [QUOTE=405374778]دکتر کرمانی بهم رژیم داده بود روزی ۱۷۰۰ کااری بود با هفته ای یک کیلو کاهش[/QUOTواقعا یک کیلو کاهش داشتی؟؟چند کیلویی
mizaniiii عضویت: 1400/04/07 تعداد پست: 20708 [QUOTE=405374778]دکتر کرمانی بهم رژیم داده بود روزی ۱۷۰۰ کااری بود با هفته ای یک کیلو کاهش[/QUOTواقع ... الان نه دو سال پیش رژیم داشتم حالا دوباره مبخوام شروع کنم واسه عید هشت کیلو کم کنم