2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگم از مشکلاتم..بعد خودتو تو این شرایط تصور کنی.. ظرفیتت مشخص میشه..انوقت میگی چطور این همه ظرفیت دا ...

منم خیلی درگیرم

نمیخوام مقابلت وایسم عزیزم

اما زندگی منم سرتاسر مشکل هست

زندگی دوستم ک مجرده هم همینجور....بشدت تحت فشاره. ۳۱ سالشه. نیاز جنسی، پدرومادر پیر داره . تنوع خاصی تو زندگیش نداره .یه مدت بشدت افسرده شده بود....


دنیا جنسش اینه ک همه مشکلات دارن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792