سلام . دوستان تو شرایط سخت قرار نیست به هم بپریم قراره به هم کمک کنیم . اگه کسی کمک نیاز داره کاری از دستمون برمیاد براش انجام بدیم حتی یه صلوات برای حل مشکلش بفرستیم. دیگه اونایی که توان اقتصادی بالاتری دارن هوای ضعیف تر ها رو داشته باشن. ان شالله خدا عوضش رو بهشون بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.