2777
2789
عنوان

یکی نیست به من بگه

171 بازدید | 7 پست

یکم قوی باش دختر

بچه که نیستی سر هر مشکلی اینقدر استرس می گیری و گریه می کنی

چرا یکم به چیزهای خوب فکر نمی کنی

چرا فکر نمی کنی خب درست میشه حل میشه

خوب میشه



چرا اینقدر خودت رو اذیت می کنی

اینقدر غصه خوردی و استرس کشیدی همهموهات سفید شده

توگناه داری با خودت اینجوری نکن

یکم قوی باش دختر


بچه که نیستی سر هر مشکلی اینقدر استرس می گیری و گریه می کنی


چرا یکم به چیزهای خوب فکر نمی کنی


چرا فکر نمی کنی خب درست میشه حل میشه


خوب میشه






چرا اینقدر خودت رو اذیت می کنی


اینقدر غصه خوردی و استرس کشیدی همهموهات سفید شده


توگناه داری با خودت اینجوری نکن

#ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ_اَلَّلهُمـّ؏جِّللِوَلیِڪَالفَرَج

اگه ی بار با موی خیس ک بوی شامپو میده بغلت بخابه میفهمی چرا ملت میرن زن میگیرن..🌹 اگه با نظرم مخالفی ریپ نزن جغلـــه

همونی که هستی باش دختر

حتما نباید قوی باشی

هر مسئله ای که پیش میاد بابتش گریه کن ناراحت شو غصه بخور

اما هیچوقت خودت رو بابت هیچ موضوعی اذیت نکن

خودت رو دوست داشته باش

خودت رو اولویت زندگیت قرار بده

نفس بکش لذت ببر زندگی کن

سختی و ناراحتی و رنج جزء جدا نشدنیه زندگیه


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792