2777
2789
عنوان

حالم بده

50 بازدید | 5 پست

تولد مامانمه امروز

من دیروز سوپرایزش کردم بابام نبود شیفت بود

امروزم بابام یه زنگ نزد به مامانم تبریک بگه الان زنگ زدم میگم میدونی تولد مامانه ؟ میگه پولم کجا بود میگم مگه به پوله یه زنگ میزدی تبریک میگفتی

حالم از خودم بهم میخوره نمیتونم کاری کنم

الانم پیش خودم میگم کاش اصلا نمیگفتم به بابام ک تولد مامانه چرا بهش یه تبریک نگفتی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز