خانما سرم یه طوریه
یه ساعت پیش یه فشار روانی بدی بهم وارد شد بخاطر یه مسئله ای
الان کللللل فکرای منفی دنیا جمع شده تو سرم
فشار روانی بدی تو سرمه
الانم دانشگام
تروخدا بگید چیکار کنم آروم شم یکم
قرصی چیزی
عزیزم تاپیک نزن برو دکتر
زنگ بزن اورژانس کمکت کنن
قرص نه
ولی رسیدی خونه دوش با اب خنک بگیر یکم بخواب نفس عمیق فراموش نشه
با خودت تکرار کن این نیز بگذرد
تنفسای عمیق داشته باش
بادکنک باد کن
آب بخور
نفس عمیق بکش
بیخیال دنیا و اتفاقاتش🗿
با آرامش برو بوفه خودتو به یه خوراکی که دوست داری دعوت کن
بگو این افکار برای بعدا
پروپرانولول بخور یدونه و نفس عمیق بکش
برو یکم قدم بزن در حد ده دقیقه فکرات رو بنویس رو کاغذ تا سبک شه سرت
برو یجا فقط داد بزن
برو آب خنک بخر یه لیوان بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
