من موهامو خرداد ماه کراتین کردم بعد از دو هفته موهام موج گرفت و الان کامل مثل قبل فر شده بنظرتون مشکل از کجاش بوده؟ اها یادم رفت همون لحظه که کراتین رو انجام داد یه بخشش فر شد دوباره مواد زد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.