تبلیغ 😑😑نه بابااا اصلا تبلیغ مبلیغ یووخخخ
تا ۱۰روز قبل موعد پریودی باید سردیجاتو بزاری کنار سس نوشابه .ماست شیر . دوغ شور ترشی نمک فراوان .فست فود
هر روزم روزی ۲تا خرما بخوری تا پایان پریودی
گرمیجاتم استارت بزنی
چای دارچین و زنجبیل و زردچوبه از ۵روز قبل موعد پریودی تا ۳روز اول مصرف کنی
من خودم به حدی پریودم بد بود که فقط دایما تو دستشویی بودم و از درد گربه میکردم و بی اعصابم بودم .دکتر شیاف برام نوشت اما اصلااا خوشم نمیاد واسه همین این کارا رو که گفتم انجام میدم