بچه ها
من هروقت ميخوابم(چه شب چه ظهر) كابوساي خيليييي خيلي وحشتناك ميبينم
باوركنيد قبل از خواب نه پرخوري ميكنم نه ادرار دارم ولي به محضي كه چشام ميره رو هم كابوس ميبينم
همش خواب ميبينم نصف شب تو جاده و خيابوناي خلوت و تاريك تنهايي دارم دو ميزنم و كسي دنبالمه يا خواب ميبينم دزد داره مياد و من درو محكم گرفتم نيادداخل يااينكه توكوچه زو ميزنم خودمو ميرسونم به درب خونمون و كسي پشت سرمه ولي هركاري ميكنم درحياط بازنميشه و..... ازاين كابوسا. واقعا ديگه ميترسم بخوابم
من ۱۰ساله که از این کابوسا دارم😞😞😞
هوای تازه موقع خواب نیاز داری
وقتی میخای بخوابی چهارقل بخون یا قرآن بذار بالای سرت..توی روز خیلی فکرت مشوشه؟؟
يا همش خواب ميبينم سگ و حيوانات وحشي دورمو گرفتن
من از این بالش های مموری فوم گرفتم. خوابیدن باهاش عالیه، باعث شده کیفیت خوابم خیلی بره بالا و عمیق پیشه. به جز این برای خونه دستگاه تصفیه هوا گرفتیم، البته زمستون و موقع آلودگی ها بود، ولی موثر بود. میزان اکسیژن بالا ، خواب و خیلی خوب میکنه. شما تهرانی؟ میخوام ببینم اکسیژن محیطتت خوبه؟ باید هم شرایط محیطی، و هم شرایط فکریت و خوب کنی تا کابوس نبینب. خواب و رویا و کابوس های ما، بازتاب افکار ما در بیداری و ضمیر ناخودآگاهمون هستن. نه هیچ چیز دیگه ای ، خواب ها تو فراموش کن و دنبال تفسیر و توجیه نباش. به چیزای خوب فکر کن و بخواب
از استرس و اضطرابه
من قبلا اینجوری بودم الان خوبم
