یه شام خوب پروتئینی خوشمزه بگید درست کنم
سالاد فیله
سینه گریل شده با سبزیجات
یا سالاد سزار
تخم مرغ ابپز و فیله گریل شده بخور کنارشم زیتون
تن ماهی که روغنش و گرفتی با یه تخم مرغ
میتونی کنارش یه سیب زمینی کوچیکم بخوری آبپز
فقد اسی یادت باشه حذف کامل کربوهیدرات خیلی اشتباهه
من ظهر کلم قرمز و خیلی ریز کردم با هویج رنده شده فلفل دلمه و خیارشور نگینی
شوید تازه
تخم مرع ابپز له شده
مایونز زیرو
همه رو قاطی کردم لای نون تست گذاشتم خیلی خوشمزه بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
