سلام دوستان من هفته ۲۱هستم حرکتای نی نی رو فقط زیر شکمم حس میکنم یعنی زیر شکمم مثه نبض هی میزنه محکم میخواستم ببینم بچه همینجا میمونه یا میاد بالا؟نکنه اینجا بمونه اخه من شکم دارم میترسم بچم بمونه زیره شکمم جاش تنگ باشه
گر نگهداره من ان است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد❤🙏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میاد بالا نترس . منم اینطوری بودم . بریچ بود فقط پایین میفهمیدم . الان هی میچرخه همه جا ...
منم هفته ۱۲بریچ بودم اخرین بار هفته پیش تاب خورده بود سفالیک شده بود ولی همش پیشه خودم میگم یه وقت میشینم خفه نشه زیر شکمم هی سریع دراز میکشم همش استرس دارم
گر نگهداره من ان است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد❤🙏