2777
2789
عنوان

تقصیر کیه

32 بازدید | 2 پست

سر امتحان بودیم چهارشنبه داشت دوستم حرف میزد معلم اومد به ما گفت ساکت باشید منم گفتم با خنده خانم فقط اینه داره حرف میزنه دوستمو گفتم سر همین ناراحت شده بعد برگشته میگه تو دیگه برام مهم نیستی همیشه ناراحتم میکنی منم از این به بعد جوابتو میدم و اینا یجوری هم نگام میکنه که حالم بهم میخوره ازش کلا حالا اون دوست دیگم میگه بیا ازش معذرت خواهی کن و آشتی کنین دیگه واقعا دلیلی نمیبینم که ازش عذرخواهی کنمم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز