🌊••
فرق زنده و مرده
به حرکته!
آدمی که حرکت داره
زنده است
آدم بی تحرک مرده
حالا اگر حس غم و افسردگی داری
در واقع دلت مرده
پس باید چیکار کنی ؟
دلتو زنده کنی
مثل آدمی که زنده اس حرکت کنی
حرکت یعنی چی؟
یعنی بیکار نباشی یه گوشه نشینی
تو گوشی و تنبلی کنی و هی خیال ببافی
زنده بودن از حرکت کردن میاد
پس بلند شو!
برنامه بریز برای زندگیت
لازم نیست کار بزرگی کنی
مثلاً ورزش کن
کتاب بخون
پادکست مفید گوش کن
قرآن و استغفار
حتی حرف زدن با خدا که غوغا میکنه
یا حتی صله رحم و دیدن آدما
حتی پیاده روی کردن
یا تمیزکاری اتاق یا محل زندگی و..
و هر برنامه ای که داری!
و اینو بدون که
آب راکد میگنده
پس همیشه در حرکت باش!
تنبلی باعث افسردگی میشه تلاشتو کن بیکار نباشی
تجربه ی مفید داری بگو
