عزیزم ربطی به داشتنو نداشتن نیست .باید حرکت کنی
من خودم تو زندگیم چیزی کم ندارم ولی اگه فعالیت نکنم مثل ی جنازه میوفتم تو خونه و اصلا دلم نمیخاد کسیو ببینم حتی بدنم توانایی بلند شدن و غذا خوردنو نداره .
بخاطر همین برنامه پیاده روی گذاشتم برا خودم هفته ای یک روز
سه روزشم میرم ورزش .ی روزشم میرم استخر
حالم عالیه و از زندگی راضیم