2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بدنسازی چون کار با دستگاه نسبت به بقیه گرون تر هست اینجا ماهانه ۱۵۰۰ و ۱۴۰۰ هست

اخرین باری ک رفتم ۳ سال پیش بود فک کنم تو بالاشهرم بود ب قول خودشون ۷۰۰ دادم چقد گرونه الان 😂🤦🏼♀️

2790
2823
2791
2779
2792