از دیروز جدا تصمیم گرفتم اصلا غذا نخورم هی گشنم میشه با میوه هویج و سیب خودمو نگه داشتم راهکار خوبیه یا ن؟
نه اصلا خوب نیست ....قند میوه جوابگو نیست
نه
من رژیم نمیگیرم اما یه پزشکی میگفت نباید سطح قندخون بالا پایین بشه همه چیز بخور ولی کم بخور
کالری شماری کن
همه چی راحت میتونی بخوری
خودتو نکش که
همه چی بخور ولی خیلی کم
مصرف کالریت از حد مجازت بیشتر نشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز