از دیروز جدا تصمیم گرفتم اصلا غذا نخورم هی گشنم میشه با میوه هویج و سیب خودمو نگه داشتم راهکار خوبیه یا ن؟
نه اصلا خوب نیست ....قند میوه جوابگو نیست
نه
من رژیم نمیگیرم اما یه پزشکی میگفت نباید سطح قندخون بالا پایین بشه همه چیز بخور ولی کم بخور
کالری شماری کن
همه چی راحت میتونی بخوری
خودتو نکش که
همه چی بخور ولی خیلی کم
مصرف کالریت از حد مجازت بیشتر نشه
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز