2777
2789
عنوان

پارسال

| مشاهده متن کامل بحث + 370 بازدید | 17 پست
دیگه هیچ وقت نرفتم مدرسه دنبالشامشبم که رفتم دنبالش باور کن با سرعت ۴۰ تا رانندگی میکردم از ترس

خوب کاری کردی...دور از جون بچه اگه شما دیرتر پیداش میکردین میرفت وسط خیابون چی!!!من خودم ادم ترسوام اصلا جرئت نمیکنم مسئولیت هیچ بچه ای رو قبول کنم

هرگز به تو دستم نرسد ماه بلندم  اندوه بزرگیست چه باشی چه نباشی  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792