🤣🤣🤣چرا همچینه وای
ذهنم از همه چیز هیولا میساخت😐😂
تو همه چی دخالت میکرد
یه چند دقیقه بعدش قیافمو تو آینه دیدم شبیه معتادا شده بودم 🤣💔
اصلا نمیشه منطقی فک کردم اون لحظه
فقط باید لش کنی یه گوشه و ریلکس کنی تا ضربان قلبت پایین بیاد و تموم بشه
اینی ک میگی بیشتر ب عوارض چایی نبات میخوره تا پنیک
بامزه گفتی😂😂😂
اما
مصیبت میکشم ولی اینجوری ازش صحبت میکنم تا اثر فاجعهپنداریش کمتر بشه
چون عموماً ذهنی که پنیک میشه به خودی خود از هرچیزی به خصوص پنیک فاجعه میسازه و ناخواسته ضربان قلب رو بالا میبره پس باید وقتی ازش صحبت میکنیم با شوخی و خنده دربارش حرف بزنی تا تاثیر فاجعهپنداری رو کمتر کنی
چقد وقته پنیک میشی؟؟
یبار پام پیچ خورد پنیک شدم انگار میخواستم بالا بیارم نمیتونستم نفس بکشم یا راه برم .انگار شوکه شده بودم
یه بارشدم نصف شب بلندشدم دیدم یه وحشتی سرتاپامو گرفته حالم بدشددنیاتاریک وقلبم فشرده میشدآرزوی مرگ میکردم.
حواست باشه فشار خون بالا خطر داره
من مشکل فشارخون پایین رو دارم خداروشکر بی خطره
اره منم دیگه پنیک میشم فاجعه ازش نمیسازم
قبلا نمیدونستم چیه و چجوریه خیلی گندش میکردم و از خود اون احساسه بیشتر میترسیدم
از وقتی فهمیدم چیه مثل موم شده تو دستام
اون وقتا از شدت حال بدی بالا میآوردم و میپیچیدم تو خودم
اما الان فقط زود دراز میکشم تا ضربان قلبم پایین بیاد خدا خودش کمک کرد که راهشو یادگرفتم
چرا من حس می کنم پنیک عصبی بخاطر عملکرد نامیزون کلیه هاس ؟
مدرکی ندارم ها فقط حس می کنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
