نمیتونم بگم کاملا میلم به شیرین از بین رفته ولی کمتر از قبل شده و ذهنم واقعا خسته ست
هدف لاغری؟
منم دیابت گرفتم قطع کردم چهار روز ولی اصلا هم دلم نمیخواد خداروشکر 🥺
فقط قند نمیخوری یا اینکه خرما اینا هم حذف کردی ؟
تاثیری روی پوست و... هم داره؟
لعنتی این کیک و شکلات جلو چشمم همش رژه میره ولی دارممبارزه میکنم🤌
منم 1 هفته است قند مصنوعی حذف کردم و از سبزیجات بیشتری استفاده می کنم . هم لاغری هم بارداری .فقط 1 انجیر خشک در روز و انداره فندق شیره خرمای سفید و قند میوه و نان سبوس دار
من کمش کردم.صبحانه چای شیرین میخوردم به مدت۳۸سال که دیگه نمیخورم با عسل گاهی شیرین میکنم.و با چای هم یک قند میخورم.ولی خرما کشمش و گاهی شیرینی را میخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-19 ثانیه پیش
-18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز