راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم همینم البته بیشتر بی انگیزه ام و فک کنم کمبود ویتامین هم دارم
اینم بگم که میگن هر یک ساعت خواب بین ساعت ۱۱ تا ۲ اگر اشتباه نکنم برابر هست بت دو ساعت تو زمانهای دیگ از نظر کیفیت
نه بیمارم نه خوشحالم نه از حالم خبر دارم/گهی با جان گهی با دل گهی از هر دو بیزارم/ گهی شاد و غزل خوانم گهی از درد بی تابم/ چه غوغاییست در این عالم که من حیران حیرانم
ما همیشه خونمون شلوغه و مشکل دستشویی هم هست وگرنه اگر بزارن من ۲۴ ساعت میتونم بخوابم 😂
نه بیمارم نه خوشحالم نه از حالم خبر دارم/گهی با جان گهی با دل گهی از هر دو بیزارم/ گهی شاد و غزل خوانم گهی از درد بی تابم/ چه غوغاییست در این عالم که من حیران حیرانم