2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه یه بسته بندی کنسرو یا کره داری یا یه چیزی که مقدارش مشخصه

تو دستت بگیر

نخود سبزم دستت بگیر اگه سبک تر بود اضافه کن سنگبن تر بود کم کن حدودی میشه فهمید

به نام کاربریتون دقت نمیکنم ، دقتم کنم یادم نمیمونه ، ممکنه تو یک تاپیک باهاتون خوش بش کنم تو یه تاپیک یک نظر برخلاف نظر شما بدم . تعجب نکنید.مچکرم🙏🏻به کشورتان همیشه وفادار باشید اما به حکومتتان فقط زمانی که لیاقتش را دارد❗️❗️❗️❗ مشتی ما میگیم کارتون خوابیم تو میگی کد پستی محل اقامت؟

هر غذایی باشه چشمی بریز دیگه حدود یه لیوان بزرگ چایی

ببینین راستش غذا نیست

غذا خشکه گربهس و دکترم بهم گفته حتما روزانه فقط 300 گرم بخورم

غذا خشکشون هم اندازهی نخود فرنگی سبزاس یکم درشت تر

واسه همین واسم مهم بود!

ببینین راستش غذا نیست غذا خشکه گربهس و دکترم بهم گفته حتما روزانه فقط 300 گرم بخورم غذا خشکشون هم ان ...

اخه عزیزم بحث وزنه اگه سنگین باشه مثلا پنج قاشقش ممکنه بشه سیصد کرم اگه سبک باشه یه بشقابش حتما ترازو میخوای پس.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اینترنت

mobina_mn | 56 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز