2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

اگه یه بسته بندی کنسرو یا کره داری یا یه چیزی که مقدارش مشخصه

تو دستت بگیر

نخود سبزم دستت بگیر اگه سبک تر بود اضافه کن سنگبن تر بود کم کن حدودی میشه فهمید

به نام کاربریتون دقت نمیکنم ، دقتم کنم یادم نمیمونه ، ممکنه تو یک تاپیک باهاتون خوش بش کنم تو یه تاپیک یک نظر برخلاف نظر شما بدم . تعجب نکنید.مچکرم🙏🏻به کشورتان همیشه وفادار باشید اما به حکومتتان فقط زمانی که لیاقتش را دارد❗️❗️❗️❗ مشتی ما میگیم کارتون خوابیم تو میگی کد پستی محل اقامت؟

هر غذایی باشه چشمی بریز دیگه حدود یه لیوان بزرگ چایی

ببینین راستش غذا نیست

غذا خشکه گربهس و دکترم بهم گفته حتما روزانه فقط 300 گرم بخورم

غذا خشکشون هم اندازهی نخود فرنگی سبزاس یکم درشت تر

واسه همین واسم مهم بود!

ببینین راستش غذا نیست غذا خشکه گربهس و دکترم بهم گفته حتما روزانه فقط 300 گرم بخورم غذا خشکشون هم ان ...

اخه عزیزم بحث وزنه اگه سنگین باشه مثلا پنج قاشقش ممکنه بشه سیصد کرم اگه سبک باشه یه بشقابش حتما ترازو میخوای پس.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108