2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من دهم یازدهم پریود میشم بعد قراره با دوستام برم اعتکاف بنظرت عقب میوفته؟

احتمالش هست اگه به بدنت بسازه من یادمه یکبار اوایل عروسیم استفاده کردم از ۸ روز قبل موعد ولی بازم سر وقت پریود شدم 🥲

2790
2778
2791
2779
2792