تاخیر پریود pco

چند روز ورش کن که عرق کنی

منم مثل تو ورزش کردم شدم

نعنا پونه زنجبیل دم کن بخور عالیه

فک کنم دارو های عطاری خوب باشن زیاد اطلاعی ندارم

داروی قاعده اور هست

رو اسم کاربریم بزن صفحه اول تاپیکم بخون و با درمانگر مجرب مشورت کن

خب الانشم نامنظمه که

خیلی رو داروهای عطاری حساب نکن چون مستقیم کبد رو درگیر میکنن... داروهای پزشک هم عوارض داره و دائمی نیست تاثیرش.. فقط برو تحقیق کن چه مواد غذایی برات خوبه چی خوب نیس.. ورزش عالیه پیاده روی یوگا عالی.. من خودم اندومتریوز دارم چند وقته سالم خوری و ورزش شروع کردم تازه یه ماه و نیمه ولی تاثیرشو دارم میبینم... مثلا گوشت قرمز ک به ظاهر موادغذایی مفیدی هست برای من ضرر داره.. مثلا من اندومتریوز از استروژن تقویت میشه و سویا استروژن رو زیاد میکنه.. خلاصه خودت ببین چی خوبه چی بده... مثلا یه سری چیزا مثل سوسیس کالباس نوشابه شیرینی اینا ک برا همه ضرر داره رو قط کن من نوشابه و سوسیس کالباس رو صفر کردم ولی پیتزا با پنیر کم چرب با مرغ درست میکنم خیلی خوشمزه میشه... شیرینی ماهی یبار خلاصه فقط اصلاح سبک برای ماها جوابه ک درمان قطعیمون کشف نشده

قربونت عزیزم... ببین میدونم سخته وااااقعا سخته من خودم خیلیییی شکمو ام و قناد هم هستم فک کن دیگچقد شیرینی و اینچیزا میخوردم🤣الان یه ماه نوشابه سوسیس کالباس شیرینی نخوردم... حتی بخاطر پیتزا بیرونی گریه کردم🤣ولی ارزش داره بجنگ تو میتونی🙏❤️🥰