2821
2789
عنوان

زرشک پلو😍

| مشاهده متن کامل بحث + 370 بازدید | 26 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

زرشکم فقط بشور بریز تو تابه اول روغن نریز چون اب میندازه ابش ک تموم شد یکم روغن بریز ی ذره بمونه خاموش کن.زرشکو با برنج زفرونی و خلال پسته مخلوط کن بعد تزئینی بریز رو برنج سفیدت

خدایاشکرت بابت همه چیزایی که بهم دادی.                            
من الان درست كردم  مرغ هارو اول سرخ كن يه كم بعد پياز و سير رو خورد كن به مرغها اضافه كن همگى ...

نوش جان به به . یه دنیا متشکرممممم 🌷

مهربون باشیم 😍
من الان درست كردم  مرغ هارو اول سرخ كن يه كم بعد پياز و سير رو خورد كن به مرغها اضافه كن همگى ...

زرشكم اول خيس كن يكرب بعد بشور بريز ابكش 

يه مقدار كره بريز توى يه ظرف كوچيك كره كه اب شد زرشك رو اضافه كن يه كم تفت بده براى رنگشم يه كم زعفرون اب شده اضافه كن من مغز پسته هم خيس ميكنم با زرشك ها تفت ميدم 

حواست باشه زرشك به انى ميسوزه زير شعلت كم باشه دو دق كافيه درست ميشه

زرشكم اول خيس كن يكرب بعد بشور بريز ابكش  يه مقدار كره بريز توى يه ظرف كوچيك كره كه اب شد زرشك ...

اوکی یه دنیا ممنوننن😘😘

مهربون باشیم 😍
2790
2823
2791
2779
2792