2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مامانم داره، ظاهرش شبیه اینه ولی فرانسویه فک کنم . 

خیلی خوب و ایمنه. 

مگه دفترچه راهنما نداره. تو دفترچه کامل با رسم شکل توضیح داده که . 

ترک جان عزیز بتوان گفت / ترک یار عزیز نتوانیم
منم مامانم داره، ظاهرش شبیه اینه ولی فرانسویه فک کنم .  خیلی خوب و ایمنه.  مگه دفترچه را ...

ت جهزیه چیدن تمام دفترچه هایی ک لازم نبود ریختن بیرون نامردا

رهـا جونم خوشا ب بخت بلندم ک تورو دارم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعا و سحر😮

oooo10o | 1 دقیقه پیش

خیانت

bitaa123 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز