راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سس اگه قرار بود اسيب بزنه وقتي ميخوري به تمام اندامهاي داخلي بدن هم اسيب ميزد،،،،،،سس رو روي دستمال بريز بعد روي قسمتهاي برنزي بكش بايد بسابي تا روي دستمال سياهي برنز رو ببيني
اکثریت افراد در محیط هایی با نور بهتر روحیه بهتر و مثبت تری دارند. نور مناسب و کافی در مکان هایی که قرار می گیریم و یا محیط زندگیمان بیشتر از چیزی که فکر کنید بر سلامت و آرامش روان ما تأثیر می گذارد، به ویژه در محیط منزل که مهم ترین ساعات از شبانه روزمان را در آن سپری می کنیم ودر آن فضا به دنبال آرامش و آسایش هستیم.